psychoterapia - warsztaty - inicjatywy społeczne
Z uważnością, wsparciem i profesjonalną opieką.
OSNOWA projekt to miejsce, w którym można budować swoją wewnętrzną strukturę na nowo.
OSNOWA projekt
Poznaj nas
W swojej praktyce integrujemy założenia analizy transakcyjnej z koncepcjami psychodynamicznymi i psychoanalitycznymi, dzięki czemu możemy adekwatnie reagować na różnorodne potrzeby pacjentów.
Obecnie OSNOWA projekt tworzy zespół wykwalifikowanych psychologów i psychoterapeutów reprezentujących różne podejścia psychoterapeutyczne. Taka różnorodność umożliwia nam dobór formy i stylu pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby, która trafia pod naszą opiekę.
OSNOWA projekt
Aktualności
OSNOWA projekt to poznańska przestrzeń psychoterapeutyczna stworzona przez trójkę psychoterapeutów pracujących w nurcie relacyjnej analizy transakcyjnej. W tym podejściu to właśnie relacja pomiędzy terapeutą a pacjentem stanowi najważniejszy czynnik prowadzący do zmiany. Proces ten zachodzi na poziomie nieświadomym i urzeczywistnia się w kontakcie – w dialogu, uważności i wspólnej pracy nad zgłaszanymi trudnościami. Jest to unikalna relacja oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i zrozumieniu.
Dlaczego w tak połączonym świecie czujemy się tak bardzo samotni? 🌍
Zgodnie z najnowszym raportem WHO (czerwiec 2025), już 1 na 6 osób na świecie doświadcza samotności, co stało się globalnym problemem zdrowia publicznego. Co więcej,
Przestrzeń na zabawę, czyli o psychicznym zdrowiu dorosłych.
Przestrzeń na zabawę, czyli o psychicznym zdrowiu dorosłych W kulturze zorientowanej na produktywność, efektywność i nieustanny rozwój, czas wolny często zostaje poddany rygorowi optymalizacji. Biegamy
Lęk przed zmianą
Lęk przed zmianą jest naturalnym doświadczeniem, ponieważ każda zmiana wiąże się z niepewnością oraz koniecznością opuszczenia tego, co znane, a więc w jakiś sposób bezpieczne
Przeniesienie w psychoterapii
Czym jest tzw. przeniesienie w psychoterapii? Jest to zjawisko, które stanowi niezwykle istotny element relacji terapeutycznej. To nieświadomy proces, w którym pacjent próbuje zakomunikować terapeucie
Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra – czym się zajmują i co ich różni?
Różnice między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą w polskim kontekście – kompetencje, uprawnienia i cele pracy Zdarza się, że w Polsce używa się pojęć psycholog, psychoterapeuta
Wstyd – emocja, o której trudno mówić
Wstyd jest jedną z najbardziej bolesnych emocji. Często pojawia się wtedy, gdy mamy poczucie: „coś jest ze mną nie tak”. Wstyd nie jest przypadkowy –
OSNOWA projekt
Nasza Oferta
Nazwa OSNOWA projekt odwołuje się do pojęcia osnowy – podstawowego układu nitek, które nadają tkaninie kierunek, strukturę i stabilność. Osnowa symbolizuje wewnętrzną organizację psychiki, czyli to, co tworzy fundament funkcjonowania człowieka: wzorce emocjonalne, relacyjne i poznawcze, mechanizmy obronne oraz sposoby regulowania napięcia. Projekt sugeruje wieloaspektowość form wsparcia.
psychoterapię indywidualną
konsultacje psychologiczne
warsztaty i zajęcia rozwojowe
poznaj nas
Osnowa Projekt
W podejściu analizy transakcyjnej rozumiemy, że struktura osobowości kształtuje się stopniowo, pod wpływem wielu czynników – zarówno wspierających, jak i obciążających. Z czasem pewne elementy tej struktury mogą ulec napięciu, osłabieniu lub nadmiernemu usztywnieniu. Psychoterapia pozwala zbadać te głębokie wzorce, zrozumieć ich genezę oraz stopniowo wprowadzać zmianę, dzięki której funkcjonowanie osoby staje się bardziej spójne, elastyczne i odporne na obciążenia.
Podobnie jak osnowa w tkaninie, także wewnętrzna struktura psychiczna wymaga czasem wzmocnienia lub rekonstrukcji. Proces terapeutyczny umożliwia identyfikowanie kluczowych „nitek” budujących nasze doświadczenie – relacji wczesnodziecięcych, schematów emocjonalnych, przekonań o sobie i świecie – oraz ich świadome przeorganizowanie w bezpiecznej relacji z terapeutą.
OSNOWA projekt to więc przestrzeń, w której możliwe jest systematyczne i profesjonalne budowanie lub odbudowywanie wewnętrznych struktur psychicznych, w sposób oparty na wiedzy klinicznej, uważności i relacyjnej pracy psychoterapeutycznej.