OSNOWA projekt
Oferta
OSNOWA to ośrodek psychoterapii oferujący wsparcie w nurcie Analizy Transakcyjnej oraz w innych modalnościach psychoterapeutycznych. Pracujemy z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz rodzicami, zapewniając profesjonalną pomoc w atmosferze bezpieczeństwa i szacunku.
Nasza oferta obejmuje konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, rodzinną, grupową oraz pracę warsztatową. Wspieramy rozwój osobisty, budowanie dobrostanu psychicznego oraz kształtowanie umiejętności interpersonalnych.
Pracujemy także na rzecz środowiska specjalistów zdrowia psychicznego – organizujemy przestrzeń do edukacji, wymiany doświadczeń, interwizji i rozwoju zawodowego. Współtworzymy projekty psychoedukacyjne i profilaktyczne z poznańskimi organizacjami pozarządowymi, prowadząc działania skierowane do lokalnych społeczności.
W OSNOWIE łączymy profesjonalizm, etykę i empatię. Tworzymy miejsce, w którym można zatrzymać się, doświadczyć zrozumienia i rozpocząć proces zmiany. Naszą misją jest wspieranie zdrowia psychicznego na poziomie indywidualnym, rodzinnym i społecznym.
OSNOWA projekt
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie, podczas którego możesz przyjrzeć się swojej sytuacji z nowej perspektywy oraz wspólnie z psychoterapeutą ustalić, co jest źródłem trudności. W ramach konsultacji możliwe jest także uzyskanie wstępnej diagnozy psychologicznej i zapoznanie się ze sposobem pracy terapeuty.
Konsultacja może być wprowadzeniem do psychoterapii lub pełnić funkcję samodzielnej formy pomocy, jeśli zgłaszane trudności nie wymagają dłuższego procesu terapeutycznego. Liczba spotkań nie jest z góry określona – ich ilość zależy od potrzeb pacjenta i charakteru zgłaszanego problemu.
OSNOWA projekt
Psychoterapia indywidualna dzieci, młodzieży i dorosłych
Psychoterapia jest świadomą, planową i relacyjną pracą nad zmianą sposobu przeżywania, myślenia i zachowania. Nie jest jedynie rozmową, lecz procesem leczenia i rozwoju, który opiera się na współpracy, zaufaniu oraz jasno określonych celach.
W psychoterapii kluczowe znaczenie ma regularność spotkań i stałość warunków – częstotliwość sesji zależy od metody pracy terapeuty i rodzaju zgłaszanych trudności. Proces terapeutyczny umożliwia stopniowe rozumienie swoich emocji, potrzeb, reakcji i relacji, a następnie wprowadzanie trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
OSNOWA projekt
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa to forma pracy terapeutycznej, w której grupa – wraz z terapeutami – staje się bezpiecznym miejscem do eksploracji własnych trudności emocjonalnych i relacyjnych.
Grupa pozwala doświadczyć autentycznego kontaktu z innymi osobami, obserwować swoje reakcje w relacjach oraz lepiej rozumieć wzorce zachowania, które wpływają na funkcjonowanie w codziennym życiu. Wspólne doświadczenia i informacje zwrotne od innych uczestników umożliwiają głębszy wgląd i pracę nad zmianą.
Psychoterapia grupowa jest szczególnie pomocna dla osób, które mierzą się z trudnościami w relacjach, poczuciem izolacji, niskim poczuciem własnej wartości, zmagają się z lękiem społecznym lub powtarzającymi się schematami interpersonalnymi.
OSNOWA projekt
Warsztaty i praca rozwojowa
Warsztaty stanowią intensywną formę pracy psychologicznej i psychoedukacyjnej, podczas której uczestnicy mogą rozwijać swoje umiejętności emocjonalne i interpersonalne, poszerzać samoświadomość oraz zdobywać wiedzę dotyczącą zdrowia psychicznego.
Prowadzimy m.in. warsztaty dotyczące:
- regulacji emocji,
- budowania i rozwijania relacji,
- komunikacji i asertywności,
- profilaktyki uzależnień,
- radzenia sobie ze stresem, napięciem i przeciążeniem,
- wspierania dobrostanu psychicznego młodzieży.
Warsztaty mogą być kierowane do osób indywidualnych, grup szkolnych, organizacji pozarządowych oraz instytucji. Ich zakres i forma są dostosowywane do potrzeb danej grupy.