Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, które doświadczają długotrwałych trudności emocjonalnych, cierpią z powodu braku satysfakcjonujących relacji, niskiego poczucia własnej wartości, braku skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem lub dominującego negatywnego spostrzegania siebie i świata. Niejednokrotnie stoją za nimi utrwalone wzorce osobowościowe lub ich rysy, a także objawy o charakterze nerwicowym.

Pracuję również z osobami zmagającymi się z uzależnieniami i zachowaniami o charakterze nałogowym, a także z osobami, które dorastały w rodzinach dysfunkcyjnych i dziś mierzą się z trudnościami w relacjach, chronicznym napięciem czy uczuciem wewnętrznego chaosu.

W mojej pracy ważne jest dla mnie zrozumienie wewnętrznych dynamik osoby zgłaszającej się po pomoc, rozpoznawanie utrwalonych wzorców relacyjnych oraz sposobu funkcjonowania poszczególnych stanów Ja. Towarzyszę osobie w eksploracji tego, co nieświadome, w odkrywaniu znaczeń jej reakcji, emocji i sposobu przeżywania siebie – tak, by możliwa była trwała zmiana wewnętrzna i rozwój autonomii.

Od wielu lat pracuję w obszarze zdrowia psychicznego – zarówno terapeutycznie, jak i szkoleniowo oraz profilaktycznie. Tworzę i prowadzę warsztaty dotyczące uzależnień, komunikacji oraz funkcjonowania emocjonalnego. W ramach Stowarzyszenia Poznanie rozwijam działania wspierające zdrowie psychiczne.

Regularnie poszerzam swoje umiejętności poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Swoją pracę prowadzę zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa, zasadami EATA oraz standardami pracy psychoterapeutycznej. Korzystam z regularnej superwizji i jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej.

W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie stabilna, bezpieczna i autentyczna relacja terapeutyczna, która umożliwia stopniowe poznawanie wewnętrznych procesów i doświadczanie korektywnych relacji. Uważnie obserwuję sposób, w jaki kształtuje się kontakt między mną a osobą w terapii, ponieważ daje to wgląd w jej wzorce relacyjne oraz to, jak funkcjonuje w codziennym życiu.

Przed rozpoczęciem psychoterapii wspólnie omawiamy cele i ustalamy zasady współpracy – tworzymy kontrakt terapeutyczny obejmujący zarówno założenia terapii, jak i kwestie formalne.

Wierzę, że poprzez lepsze rozumienie własnych przeżyć, schematów i potrzeb można budować bardziej świadome i satysfakcjonujące życie, oparte na poczuciu wpływu, autonomii i realnym kontakcie z samym sobą.